Den stora tråden om allt - Småprat, tips mm

[Terry_]

https://www.dn.se/nyheter/sverige/fler-doda-i-covid-19-doljs-i-statistiken/

Antalet döda i covid-19 i Sverige är sannolikt högre än de 4.220 som nu har registrerats. Hittills finns ytterligare 1.000 dödsfall som inte ingår i statistiken utan utgör så kallad överdödlighet.

– En del av de 1.000 kommer att kunna härledas till covid-19. Men hur mycket högre antalet blir vet vi inte, säger AnnaSara Carnahan, epidemiolog vid Folkhälsomyndigheten.

Bra jobbat Tegnell.

 

[Terry_]

Stegvis, klassikerna: byta Coca-Cola mot dig pepsi max, började promenera där målet var att klä på mig, knyta skorna och gå ut 10-15 min varje dag även om det var jobbigt fysiskt och psykiskt. Alla har alltid sagt att promenader och frisk luft gör att man mår bättre, det var ett helvete för mig och jag trodde inte på det. De där 10-15 minuterna blev 30-40 min, till 60 min och ibland mer. Började att springa intervaller, ibland en promenad på morgonen och ibland en på eftermiddagen. Min psykiska hälsa blev som förbytt. Maten blev bättre och bättre, men jag åt godis i princip varje dag i en månads tid innan jag började avveckla det.

Så egentligen är motion min nyckel till framgång, har försökt anamma det nu men hittar alltid bortförklaringar. Nu är jag ju överviktig, är det fortfarande om jag går ner 7-8 kg, men där har jag en trivselvikt. Så 12-15 kg vore fint, men är för lat och tycker om att äta för mycket, så kommer alltid att vara tjock. Problemet efter 30 är att allt börjar hänga mer och mer, min mage också!

Vad har du för vikt/längd/ålder?

Jag tyckte dom första 10 kilona var enkla som fan att få bort (mycket vatten) men nu rör jag mig 10-15 km om dagen, äter inga kolhydrater men gör knappt av med 50 gram i veckan. Oerhört frustrerande.

 

[Stignich]

Viktnedgång är så otroligt personvarierande och handlar väldigt mycket om levnadssituation. Det handlar om att hitta en plan som passar just dig, bara för att en viss typ av diet fungerar för en person så är det inte säkert att den är något för dig.

Om det är någon som behöver lite råd med viktnedgång så kan ni dra ett PM till mig. Tillsammans kan vi hitta en hälsosam plan som är anpassad till dig.

 

[Brorsan]

https://www.dn.se/nyheter/sverige/fler-doda-i-covid-19-doljs-i-statistiken/

Antalet döda i covid-19 i Sverige är sannolikt högre än de 4.220 som nu har registrerats. Hittills finns ytterligare 1.000 dödsfall som inte ingår i statistiken utan utgör så kallad överdödlighet.

– En del av de 1.000 kommer att kunna härledas till covid-19. Men hur mycket högre antalet blir vet vi inte, säger AnnaSara Carnahan, epidemiolog vid Folkhälsomyndigheten.

Bra jobbat Tegnell.

https://www.nytimes.com/interactive/2020/04/21/world/coronavirus-missing-deaths.html
Denna sida uppdateras kanske var 10:e dag och det finns de som har ett enormt glapp mellan överdödlighet och registrerade Covid-19 dödsfall.

 

[Pitepalt]

Vad har du för vikt/längd/ålder?

Jag tyckte dom första 10 kilona var enkla som fan att få bort (mycket vatten) men nu rör jag mig 10-15 km om dagen, äter inga kolhydrater men gör knappt av med 50 gram i veckan. Oerhört frustrerande.

Väger 85-86 kg, 167 cm lång, så ett BMI på drygt 30. Behöver väga 69-70 kg för att ligga inom normalvikt. 33 år.

När du rör dig, hur rör du dig? Om man går samma sträcka varje dag, vänjer sig kroppen. Intervaller och gärna i backar är bra, eller var bra för mig i alla fall. Kolhydrater är det värsta för mig, men framförallt bröd, pasta och ris. När jag uteslöt kött ur min kost blev det också bättre, åt fisk men inget annat. Bara vegetariska alternativ.

 

[Pitepalt]

Du @Terry_, du får ju många frågor från flera håll om det här med lån. Det är dags för mig att det söka ett samlingslån för att se om jag kan pressa ned räntan lite. Fast anställd sedan 1 februari 2020, men varit anställd sedan 2012. Bör jag ange 2020, eller kan jag ange 2012 tror du? Innan det student, olika jobb osv, så ingen stabil bakgrund. Ändock drygt 220 000 förra året trots studier 100%. Lönen nu är närmare 300 000 enbart på det fasta. Har 0,3% i riskprognos, 0 förfrågningar.

 

[Blenda]

Jag tänkte att jag flikar in med hur jag gjorde på anställning vid lån. Jag har varit fast anställd Sen 2019 men anställd sedan 2014 så jag väljer att skriva 2014. Det är ju bara olika anställningsformer man har ju ändå varit anställd på samma arbetsplats. Tänker att jag tänker rätt, men vet ej hundra

 

[Kronofogden]

Hett tips för de som tänker på kosten är att köpa en varmluftsfritös. Finns från 500 och uppåt. Har en billigare variant som fungerar klockrent. Inget fett i maten och det piffar upp allt man tillagar. Friterar allt från hamburgare till ost till grönsaker och det blir mycket roligare.

 

[Myra]

Stegvis, klassikerna: byta Coca-Cola mot dig pepsi max, började promenera där målet var att klä på mig, knyta skorna och gå ut 10-15 min varje dag även om det var jobbigt fysiskt och psykiskt. Alla har alltid sagt att promenader och frisk luft gör att man mår bättre, det var ett helvete för mig och jag trodde inte på det. De där 10-15 minuterna blev 30-40 min, till 60 min och ibland mer. Började att springa intervaller, ibland en promenad på morgonen och ibland en på eftermiddagen. Min psykiska hälsa blev som förbytt. Maten blev bättre och bättre, men jag åt godis i princip varje dag i en månads tid innan jag började avveckla det.

Så egentligen är motion min nyckel till framgång, har försökt anamma det nu men hittar alltid bortförklaringar. Nu är jag ju överviktig, är det fortfarande om jag går ner 7-8 kg, men där har jag en trivselvikt. Så 12-15 kg vore fint, men är för lat och tycker om att äta för mycket, så kommer alltid att vara tjock. Problemet efter 30 är att allt börjar hänga mer och mer, min mage också!

Det här med motion är min fiende nr 1. Kan gå 25 000 steg i jobbet på en dag men att motionera frivilligt har inte hänt på åratal, för mig är motion jättetråkigt, förknippat endast med tvång, ingen glädje, inga endorfiner som andra påstår. Känner stress när promenad kommer på tal.

 

[ca5tio]

Det här med motion är min fiende nr 1. Kan gå 25 000 steg i jobbet på en dag men att motionera frivilligt har inte hänt på åratal, för mig är motion jättetråkigt, förknippat endast med tvång, ingen glädje, inga endorfiner som andra påstår. Känner stress när promenad kommer på tal.

För mig är det tvärtom började powerwalka/promenera augusti 2018 och går 11-12 km 5-6 dagar i veckan oavsett väder men undantag för spöregn. Har köpt Bluetooth lurar just nu Jabra Elite 65t men kommer att byta till Jabra Elite 75t i juni sen promenerar jag med Rix FM eller Rix FM Fresh i lurarna ca 2,5 timmar varje dag. Visst tar det emot vissa dagar men det brukar släppa och bra musik underlättar. Nu i maj har jag hittills gått 21,4 mil det är 305983 steg har en app i mobilen så jag kan hålla koll på mina resultat .