Spelberoende hjälp

[Inflames]

Hej tänkte höra lite med er om erfarenhet av spelberoende hjälp.

vilket/Vilka metoder har varit bäst för er ? Online
Vård runt sin region
Gratis program
Etc etc

 

[Lippe]

Spelfriheten.se

Digitala möten varje tisdag och torsdag.

 

[viggeloo]

Sverigehälsan

 

[Squashen]

KBT-behandling gratis via 1177 e-stöd var jättedålig och bidrog snarare till mitt återfall.

KBT-behandling via jobbet jättebra som har gjort att jag totalt tagit kontroll över mitt spelberoende och snart firar 1 år spelfri.

Stödgrupp varannan vecka som komplement till behandlingen där man surrar anonymt helt fritt med andra som fattar precis vad det handlar om utan att någon dömer en. Jag går här, måndag, onsdag och digitalt torsdag men den organisationfinns även på andra orter:

Stockholm | Spelberoendes Riksförbund

spelberoende.se

 

[Squashen]

Sen har jag kommit ut och sagt åt alla att aldrig låna mig pengar eller lägga ett spel åt mig. Viktigast av allt så har jag gett mitt bankid kod till min fru så jag inte kan signera nya låneansökningar eller insättningar men kan fortfarande identifiera mig via faceid och läsa kivra, gå in på min nätbank mm

 

[Terry_]

För egen del som var extremt beroende på daglig basis i över 10 år fick jag angripa det aggressivt för det skulle hjälpa.

Kommunens behandlingsprogram + KBT via mitt jobb + Spelmöten med andra. Tyckte det sistnämnda var bäst. Spelmissbrukarnas förening.

 

[nyfiken]

Möten med andra är överlägset. Bra att prata med behandlare, KBT osv - men det är i möten med andra någonting "kan hända" på allvar. Min solklara erfarenhet. Sök på Spelberoende och din ort, exempelvis har Spelberoendegruppen flera olika grupper igång i landet.

 

[Terry_]

Möten med andra är överlägset. Bra att prata med behandlare, KBT osv - men det är i möten med andra någonting "kan hända" på allvar. Min solklara erfarenhet. Sök på Spelberoende och din ort, exempelvis har Spelberoendegruppen flera olika grupper igång i landet.

Helt enig!

 

[Mike69]

Känner ni aldrig spelsug eller så? Jag tog ett återfall förra veckan. Var spelfri ett halvår sen kom jag in i gamla tankebanor och så satt man där som besatt igen och bettade. Förvisso är jag dålig på att söka hjälp för det här beroendet men undrar verkligen hur man kan hålla suget borta.

 

[Goxu]

Känner ni aldrig spelsug eller så? Jag tog ett återfall förra veckan. Var spelfri ett halvår sen kom jag in i gamla tankebanor och så satt man där som besatt igen och bettade. Förvisso är jag dålig på att söka hjälp för det här beroendet men undrar verkligen hur man kan hålla suget borta.

Känner spelsug då och då och jag har börjat gå in på minUC för att se vad jag ställt till med. Och skuldkänslan motverkar suget till viss del. Annars är det bästa enligt mig att gå på möten varje vecka. Detta skapar så mycket känslor för min del som gör att jag verkligen inte vill spela.

Rekommenderar Spelfriheten.se

Kan tillägga att jag höll uppe i 6år innan mitt första återfall och det fallet vart djupt...

 

[Mike69]

Jag tycker skammen är det värsta med det hela. Hade man inte känt det så hade jag nog vågat berätta om dom här problemen för mina anhöriga men istället är det ingen som har en aning hur jävla illa det är.

 

[Goxu]

Jag tycker skammen är det värsta med det hela. Hade man inte känt det så hade jag nog vågat berätta om dom här problemen för mina anhöriga men istället är det ingen som har en aning hur jävla illa det är.

Skulle vilja säga att det blir mycket lättare när man väl berättat. Skamen och lögnerna gör att man istället försöker lösa det själv (vilket inte går) och försöker man spela för att göra allt bättre (idiotiskt tankesätt)
Jobbigt när man väl berättat men oj vad jag sover bättre idag

 

[Squashen]

Jag skulle vilja påstå att berättandet är en förutsättning för att kunna hålla sig spelfri på riktigt. Är det bara dig själv du ska lura @Mike69 så kommer det gå för lätt att ta återfall. Har du folk som stöttar kan du dessutom få hjälp med att ge bort bankid, ge insikt i ekonomin osv. Metoder som är väldigt effektiva att begränsa sina möjligheter att ta återfall.

Gällande spelsug så är det mer komplext än bara en av/på knapp. Därför rekommenderar jag en KBT behandling med en riktig psykolog där man kommer till botten med hur man själv fungerar och vad som leder just dig till spel. Din arbetsgivare är skyldig erbjuda dig en sådan behandling om du är spelberoende. Ytterligare en fördel med att ”komma ut”. Skammen är typ noll kan jag dessutom upplysa dig om, bara en massa stöd och kärlek.

 

[GarciaGarcia]

KBT-behandling gratis via 1177 e-stöd var jättedålig och bidrog snarare till mitt återfall.

KBT-behandling via jobbet jättebra som har gjort att jag totalt tagit kontroll över mitt spelberoende och snart firar 1 år spelfri.

Stödgrupp varannan vecka som komplement till behandlingen där man surrar anonymt helt fritt med andra som fattar precis vad det handlar om utan att någon dömer en. Jag går här, måndag, onsdag och digitalt torsdag men den organisationfinns även på andra orter:

Stockholm | Spelberoendes Riksförbund

spelberoende.se

Tyvärr så är föreningen på väg utför. Folk som kommer med personliga påhopp och resurser sitter helt tysta

 

[Kalleskusan]

För mig hjälpte Spelberoendes förening i Göteborg väldigt mycket. Men även att vara öppen mot sig själv och sin omgivning, arbetsgivare, vänner och familj.
Jag gick också hos en behandlare på beroendemottagningen i kommunen samt tät kontakt med budget och skuldrådgivare. Jag hade också en helt underbar person på KFM som stöttade mig. Har varit spelfri i snart fyra år och aldrig tagit något återfall.
Lycka till och skriv en rad om du vill ha stöd.