Sitter ju i samma sits som du, fast tjänar betydligt mycket mindre om jag förstår saken rätt(160 kr i timmen, hoppade av mina universitetsutbildingar så är fast på den här lönenivån så får jobba fler timmar) och jag har ofrivilligt slutat trada eftersom jag körde allt nu i mellandagarna.
Verkar som om du har mycket färre krediter och därmed bättre räntor, har själv en månadskostnad på enbart krediter runt 25.000 kronor och det är utan alla avgifter som jag fått nu sen i slutet av november när jag fick svårt att betala. Beroende på vad du har för arbete så tror jag du löser det här. Jag vet inte var jag kommer vara om ett par månader eller ett par år, men det är närmast garanterat löneutmätning här samt total nollställning av mina ickeexisterande tillgångar.
Det här är bara min bild av det hela och det är att det finns i botten 2 aspekter:
1. Ens välmående
2. Praktiska problem såsom (ekonomi, bostad osv)
Nummer 1: så tror jag att i långa loppet förutsatt att man inte har andra psykiska diagnoser (har ingen koll på sånt) och så att man "väljer" antingen att må bra eller att må dåligt. Med det sagt betyder det inte att man väljer att må dåligt kortsiktigt, utan det finns yttre omständigheter som kan påverka och få en att må dåligt på kortare sikt men det gäller att reflektera och välja att göra saker som får en att må bra då i långa loppet.
Gör man inte detta utan "väljer" att stanna i sitt dåliga mående (kan vara att man inte orkar ensam och behöver stöd eller vägledning) så kan det väldigt lätt mynna ut i ett destruktivt beteende utan att man märker det. Kan vara allt från spelmissbruk, till något annat missbruk eller till depression. Jag har en miljon reflektioner kring detta men stannar där just nu för att hålla det kort.
Nummer 2: Man tror att om man börjar med denna så kommer man att må bra igen (så har det varit för mig tidigare), men jag tror innerligt inte att det funkar. Man intalar sig att det praktiska är en förutsättning för att må bra, men så är det inte. Utan jobbar man på att må bra så kan man sedan ta itu med det praktiska och hur man mår bra kan vara individuellt.
För min egen del angående det praktiska, fortsätter jag att jobba på mig själv så tror jag att jag kan lösa mina skulder och kanske till och med snabbare än vad jag tror. Tappar jag däremot bort mig längs vägen här, för jag har en lång jävla väg att gå, och likt dig, har jag bristande tålamod som du kallar det, eller som enligt mig bottnar i och är en del av något djupare som ett spelmissbruk/impulsivt beteende.
Jag är som person väldigt analytisk på gott och på ont så jag inser att jag har rationaliserat allt jag har gjort. Ah jag torskade pengar på denna trade, varför gjorde jag det? Så i mitt missbruk hittade jag anledningar i efterhand, jag måste jobba på mitt tålamod, jag blev känslostyrd, räknat något fel vid bolagsvärderingar, handlar med allt jag har i kapital i samma trade, för kort tidshorisont vad som helst för att förklara varför jag torska!
Einstein har ett känt citat: "The
definition of insanity is doing the
same thing over and over again, but
expecting different results."
Jag har gjort om samma saker om och om igen, huuuuur många gånger som helst. Och allt kanske stämmer om tålamod etc men allt ovan är tillföljd av mitt spelmissbruk.
För din del så kan jag säga att även om jag inte är där så har jag pratat med väldigt många som är hos kronofogden och har utmätning och så, det är inget att vara rädd för även fast jag förstår att man är det. För de flesta på forumet verkar det nästan vara mer en befrielse i sig och en mental break i sig på sitt sätt.
Om du vill ta råd från någon likt mig så tror jag att du, likt jag, behöver en verklig mental break. En stor anledning till att jag gjort mycket dumheter har varit pågrund av bristande tålamod. Ser att du räknar med att lägga undan x tusenlappar om dagen och därmed bli skuldfri om x antal år, den uträkningen behöver inte vara benhård just nu i början, du behöver inte vara besviken ifall det inte går så fort som du vill. Om du nu har bra lön och i övrigt ett bra driv när kraften finns där, så se till och återhämta dig en aning så att du har den reservkraften. Det är det där man ofta hör när folk galloperar som idioter i filmerscener eller serier, att man tar död på hästen och att det aldrig skulle gå i verkliga livet om man ska resa en längre sträcka fort. Låt den uträkningen vara ett par månader, betala av dina skulder och tänk taktiskt.
Jag märkte av en hel del saker nu senaste två åren, sömnsvårigheter, urin som luktade annorlunda och hade annan färg. Alltid haft tjockt hår på huvudet och har det fortfarande, men märkt mer och mer senaste året att jag börjar fälla hårstrån i större omfattning. Jag tror, om du inte redan är i blans, behöver komma i balans. Andas, jag kommer på mig själv att jag håller andan ofta. Träna din hållning, jag står mycket i uniform när jag arbetar och märker ofta att jag låter svanken komma ut istället för att skjuta fram höfterna och andas in med luft i magen, höja blicken rakt fram och låta axlarna slappna av.
Säger inte att du ska ta semester, utan bara att du skall på något vis acklimatisera dig själv. Mycket av den stressen som jag bär på verkar vara omedveten, för jag har alltid avfärdat allt och kört vidare. Den stressproblematiken som jag bär på är inget jag kan med viljestyrka påverka i stunden, det finns en massa mentalt som jag behöver släppa på. Det där du sa om att du berättat för vänner är väl en del av det. Finns ju ingen anledning att berätta för allt och alla i onödan. Men det finns ju en viss oro förknippat med att hela tiden dölja sådant där. Är väl bra att du dragit av det plåstret inför dem som du tycker om och gärna vill ha kvar som vänner. I den händelse det visar sig att de beter sig annorlunda gentemot dig så får du väl helt enkelt se om det är något tillfälligt obekvämt hos dem som beror på att de inte vet hur de ska hantera det hela som går över allt eftersom du är dig själv, eller ifall du bara ska skita i dem. Till skillnad från dig har jag isolerat mig helt och har praktiskt taget inget socialt liv utanför jobbet som jag inte tycker om, så har inte den stressen på samma vis som dig. Skulderna är en sak, den onödiga stressen som man skapar pågrund av ett problem som man faktiskt inte kan lösa blixtsnabbt, är en annan. Dumt och stressa över saker du inte kan kontrollera, på något vis måste du acceptera att saker och ting är som de är, börja andas normalt och bara utgå från var du är någonstans.
Det där med skammen eller osäkerheten fram och tillbaka mellan dig eller inför föräldrarna vet jag inte hur du ska hantera, annat än att inte sluta göra småsaker för dem. Se till, när du bor hemma och på eget initiativ göra saker som de inte ber dig om. Små vardagliga saker, inte att du hela tiden gör stora gester för/inför dem, utan småsaker.
Tack för all din input, supervettiga grejer och uppskattar verkligen det. Jag försöker tänka på allt, men det är verkligen lättare sagt än gjort. Du vill inte börja plugga igen då, det är ju absolut inte försent. Du är bara 31 väl?
Jag tror du har rätt i att vi behöver en mental break, men jag tror det är fel väg att gå att isolera sig, har du funderat på varför du gjort det? För mig så har det varit en mental break att bara sluta spela (räknar in börsen i det här), skriva för mig själv varje dag (typ som en dagbok nästan fjantigt nog), att skriva här, att öppna upp mig för nära. Skammen för mig försvinner nästan för mig när jag öppnar upp mig helt och blottar mig, typ som jag sliter av skamhuvudet. Det är inget att skämmas för, ALLA har sina problem och mer än vad man tror mår dåligt. Det tar sig bara i uttryck på olika sätt.
När det gäller träning så tycker jag Calisthenics eller bara vanlig gymnastik är en rätt rolig träningsform som du dessutom kan köra på där hemma. Du behöver inte nå så långt att du kan göra fristående handstand pushups utan och tappa balansen, eller hålla front lever i tjugosekunder. Men jag tror du kan underhålla din kropp på ett sätt där du undviker att skada dig själv, blir mer flexibel och definitivt blir bra mycket starkare och dessutom får en helt annan kontroll och känner dig mer levande. Tänk dig hur folk gör i fängelsen där de kanske titt som tätt går och gör magövningar eller armhävningar. Gör sånt bara för skojsskull och skaffa dig ett gymkort så du kan köra lite annat med som vanliga chins och pullups. Hollow body hold är en annan bra övning som man kan söka upp på youtube för korrekt form eller vad man ska tänka på med svanken och magen, den går och göra var du än är i världen. Bara och ladda ner en Tabata app på telefonen, ställa in den på säg 30-34 sekunder med 3-6 repetitioner och anpassa övningen till var du just nu är. Ett annat alternativ är och köra handstående mot vägg i bra form i 30 sekunder, 30 sekunder hollow body och sen 30 sekunder superman hold. x antal gånger.
Har själv snöat in lite på äldre filosofer, vet inte om tex epictetus hade varit intressant. Bara för och tänka efter lite och få lite nya tankebanor.
Har ett bra gymkort faktiskt men varit usel på att använda det, men kom ju igår iförrigår, ska försöka fortsätta med det. Jag är dock usel på teknik alltså... Hade varit lättare att träna med någon annan som kan haha. Ska kika på videon sen.
